Serdecznie zapraszamy mieszkańców powiatu starachowickiego na cykl zajęć Hatha Jogi, prowadzonych przez Ilonę Werenkowicz-Wrona, instruktorkę jogi.

Zabierz ze sobą matę i spotkajmy się na godzinnej praktyce, podczas której wyciszysz się, poprawisz koncentrację, a zarazem wzmocnisz i uelastycznisz swoje ciało.

Zajęcia są dla każdego od 16 roku życia bez względu na płeć, wiek, nie ma znaczenia czy jesteś aktywny fizycznie, czy też nie.

Zajęcia jogi odbywać się będą w każdą środę o godz. 17.30  (do końca maja).

Pierwsze zajęcia 22 kwietnia o godz. 17.30.

Liczba miejsc jest ograniczona dlatego zachęcamy do wcześniejszej rezerwacji.

Bilet w kwocie  10 PLN przeznaczona jest na działalność statutową Muzeum.

Informacja oraz zapisy pod nr tel.: 783-730-094 jak również u instruktora Jogi nr tel.  793913930.

Ilona Werenkowicz -Wrona – instruktorka jogi i biegaczka ultra.

Od ponad ośmiu lat joga towarzyszy mi w codziennym życiu. Praktykę rozpoczęłam z ciekawości i potrzeby pogłębienia świadomości ciała, która szybko przerodziła się w życiową pasję.

W 2025 roku ukończyłam intensywny kurs nauczycielski w najstarszej na świecie szkole jogi: The Yoga Institute in Mumbai w Indiach, uzyskując uprawnienia do nauczania jogi dla dorosłych, jak i dla dzieci oraz międzynarodowy certyfikat Yoga Alliance.

W mojej praktyce specjalizuję się głównie w Hatha Jodze, która daje solidne podstawy, wzmacnia ciało i uczy uważności. Bardzo bliska jest mi także płynna, energetyczna Vinyasa Yoga oraz głęboko relaksująca i wyciszająca Yin Yoga. Uważam, że połączenie tych stylów pozwala mi lepiej odpowiadać na różnorodne potrzeby moich uczniów – od aktywności i dynamiki po kontemplację i odpoczynek.

Od 10 lat jestem również czynną zawodniczką górskich biegów ultra, regularnie startuję w zawodach na trasach polskich i europejskich, zdobywając liczne sukcesy i wyróżnienia. Wiem, jak ważny dla biegaczy i osób aktywnych jest świadomy ruch, praca z oddechem, koncentracja na celu oraz mobilizacja i regeneracja – dlatego z pasją wspieram podczas praktyki jogi zarówno sportowców, jak i osoby początkujące, szukające balansu w codzienności.

Moją codzienność dopełnia kontakt z naturą, wędrówki, morsowanie, a także dbałość o zdrową dietę. Praktykuję uważność nie tylko na macie – żyję świadomie, pielęgnując bliskość ze zwierzętami i naturą. Mam trzy psy i pięć kotów, które codziennie przypominają mi o radości płynącej z prostych rzeczy.

Prowadzę zajęcia indywidualne i grupowe – wskazuję drogę do równowagi, wzmocnienia

i głębokiego relaksu. Pracuję zarówno z osobami początkującymi, jak i zaawansowanymi, wszystkimi którzy chcą odkryć korzyści płynące z jogi.

Namaste! Ilona Werenkowicz-Wrona